솔터

BBC Learning English - 6 Minute English

bbc에서 운영하는 영어공부 사이트인 bbc learning english 중 이게 가장 유용한거같다. 중고급자를 위한 영어여서 발음도 명확하고 속도도 그렇게 빠르지 않다는게 장점!

주제도 엄청 각양각색이어서 알쓸신잡 느낌으로 하루 6분씩 영어로 상식을 채워갈수 있다

유튜브 클립도 올리고 있기에 유튜브에서 6 minute english를 검색하면 구독도 가능하고, 유사주제를 묶어 6분짜리를 1시간 짜리로 묶은 클립들도 있어서 잠자기전이나 여가시간에 그냥 배경음악처럼 틀어둘수도 있다

앞으로 짬날때마다 이걸로 영어공부해야겠다 화이팅!!

꾸준히 지식을 쌓아서 나를 이해하고 가족과 타인을 이해할수 있는 지점을 만들어두자

* 상담 책 추천도서 - 일반  

(출처 : https://blog.daum.net/lss2524/888)

- 쇼펜하우어,집단심리치료 / 어빈 얄롬 지음  

- 인생수업 / 엘리자베스 퀴블러 로스, 데이비드 케슬러 지음

- 당신의 그림자가 울고있다 / 로버트 존슨 지음

- 나는 정말 너를 사랑하는 걸까 / 김혜남 지음

- 따귀 맞은 영혼/ 베르벨 바르데츠키 지음

- 아직도 가야할 길 / M. 스캇 펙 지음

- 천 개의 공감 / 김형경

- 칼 로저스의 사람 중심 상담 / 칼로저스

- 다섯명의 치료자와 한명의 내담자 / 레이먼드J.코르시니 외 지음

- 부모를 용서하기 나를 용서하기 / 데이빗 스툽 외 지음

- 30년만의 휴식 / 이무석 지음

- 마음의 치유 / 기 코르노 지음

- 사람풍경 / 김현경 지음

- 프로이트가 들려주는 마음이야기 / 심옥순 지음

- 너무 일찍 나이들어버린 너무 늦게 깨달아버린 / 고든 리빙스턴 지음

- 사랑의 기술 / 에히리 프롬 지음

- 사람 vs 사람 / 정혜신 지음

- 나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임 / 최인철 지음

- 죽음의 수용소에서 / 빅터 프랭클 지음

- 그들에게 무슨 일이 있었던 걸까/ 권문수 지음

- 어른으로 산다는 것 / 김혜남 지음

- 깨어나십시오 / 앤소니 드 멜로 지음

- 나는 사랑의 처형자가 되기 싫다 / 어빈 얄롬 

- 나는 내가 낯설다 / 티모시 월슨 지음

- 샘에게 보내는 편지 / 대니얼 고틀립

- 사랑을 선택하는 특별한 기준 1,2 / 김현경 지음 

- 가족 : 진정한 나를 찾아 떠나는 심리여행 / 존 브래드 쇼 지음

- 심리학이 어린 시절을 말하다 / 우르술라 누버 

- FBI 행동의 심리학 : 말보다 정직한 7가지 몸의 단서 / 조 내버로, 마빈 칼린스 지음

- 서른살이 심리학에게 묻다 / 김혜남 지음 

- 지혜의 심리학 : 나의 잠재력을 찾는 생각의 비밀코드 / 김경일 지음

- 성격 심리학 : 나를 결정하는 고유한 패턴 / 알프레드 아들러 지음

- 딸에게 보내는 심리학 편지 / 한성희 지음

- 영화로 만나는 치유의 심리학  / 김준기 지음

- 스키너의 심리상자 열기 / 로렌 슬레이터 지음

- 용서의 기술/ 심리학자의 용서 프로젝트

- 심리학, 습관에게 말을 걸다 : 손톱을 물어 뜯는 여자 매일 늦는 남자 / 앤 가드 지음

- 긍정의 힘 / 조엘 오스틴 지음

- 갈대는 속으로 조용히 울고 있었다 / 신경림 

- 건투를 빈다 / 김어준 지음

- 나무 1 / 베르나르 베르베르 지음

- 종이여자 / 기욤 뮈소

- 내 영혼이 따뜻했던 날들 / 포리스트 카터 지음

- 정신분석에로의 초대/ 이무석 지음 

- 환자와의 대화 / 브라이언 버드 지음 

- 정신분석적 사례이해 / 낸시 맥윌리엄스 지음

- 정신분석적 심리치료 / 낸시 맥윌리엄스 지음 

- 신경증적 갈등에 대한 정신분석 / 카렌 호나이 

- 내 그림자에게 말걸기 / 로버트 존슨

- 만가지 행동 / 김형경

  * 상담 주 이론에 따른 추천 도서 

1. 인간중심상담

- 칼 로저스 사람-중심상담 (학지사, 칼 로저스)

- 칼 로저스의 카운슬링의 이론과 실제 (학지사, 칼 로저스)

- 진정한 사람되기 (학지사, 칼 로저스)

2. 대상관계이론

- 대상관계 이론과 정신병리학 | 프랭크 써머즈 지음 | 이재훈 옮김 | 한국심리치료연구소 | 

- 대상관계이론과 자기심리학 4판 | Michael St. Clair 지음 | 안석모 옮김 | Cengage Learning

- 대상관계 심리치료 실전 | Allan G. Frankland 지음 | 강대갑 옮김 | 시그마프레스 

- 초보자를 위한 대상관계 심리치료 (한국심리치료연구소, 질샤르프, 데이빗 샤르프)

- 정신분석의 거장 멜라니 클라인 | JULIA SEGAL 지음 | 김정욱 옮김 | 학지사 

- 아동정신분석의 거장 도널드 위니컷 |Michael Jacobs | 김은정 옮김 | 학지사 

3. 인지치료 (AARON T. BECK)

- 인지치료:이론과 실제 | JUDITH S. BECK 외 지음 | 최영희 외 옮김 | 하나의학사 

- 성격장애의 인지치료 | AARON T. BECK , Arthur Freeman, 지음 | 민병배, 유성진 옮김 | 학지사 |

- 우울증의 인지치료 | AARON T. BECK 작가상세정보 | 관심작가 등록 지음 | 원호택 옮김 | 학지사 |

4. 인지치료 ( 앨리스 )

- 합리적 정서행동치료 | ALBERT ELLIS , CATHARINE MACLAREN 지음 | 서수균, 김윤희 옮김 | 학지사 

- 마음을 변화시키는 긍정의 심리학 | 앨버트 엘리스, 로버트A. 하퍼 지음 | 이은희 옮김 | 황금비늘 

- 불안과의 싸움 | 앨버트 엘리스 지음 | 정경주 옮김 | 북섬 

- 스트레스 상담 | 앨버트 엘리스 지음 | 김남성 외 옮김 | 민지사 

5. 정신분석, 정신역동관련

- 대상관계이론을 중심으로 쉽게 쓴 정신분석이론 | 최영민 지음 | 학지사 | 

- 정신분석 입문 | 지그문트 프로이트 지음 | 최석진 옮김 | 돋을새김 |

- 정신분석이란 무엇인가 |  구스타프 융 지음 | 정명진 옮김 | 부글북스 |

- 하인즈 코헛의 자기심리학 이야기1 | 홍이화 지음 | 한국심리치료연구소 

- 정신분석적 사례이해 | NANCY MCWILLIAMS 지음 | 권석만 옮김 | 학지사

- 정신분석적 심리치료 | NANCY MCWILLIAMS 지음 | 권석만, 이한주, 이순희 옮김 | 학지사

- 정신분석적 진단: 성격구조의 이해 | NANCY MCWILLIAMS 지음 | 정남운, 이기련 옮김 | 학지사 

- 정신분석에로의 초대 (이유, 이무석)

- 집중적 단기정신역동치료 | PATRICIA COUGHLIN DELLA SELVA 지음 | 김영란, 김준형, 옮김 | 학지사

6. 아들러 심리학 

- 아들러 심리학을 읽는 밤 『미움받을 용기』| 기시미 이치로 지음 | 박재현 옮김 | 살림 |

- 아들러 심리학 입문 | 알프레드 아들러 지음 | 김문성 옮김 | 스타북스

- 아들러의 사회적 관심과 상담  | 김필진 지음 | 학지사 

7. 게슈탈트

펄스의 게슈탈트 심리치료 | Fritz Perls 지음 | 최한나, 변상조 옮김 | 학지사 

게슈탈트 상담의 이론과 실제 |PERTRUSKA CLARKSON 지음 | 김정규, 강차연 옮김 | 학지사 

게슈탈트 치료의 이해와 적용 (접촉과 자각을 통한 경험적 치료) |노안영 지음 | 학지사

전인적 돌봄을 위한 게슈탈트 심리치료 |Jeffrey D. Hamilton 지음 | 윤인, 김효진, 최우영 옮김|학지사

8. 현실치료

현실요법과 선택이론 | 김인자 지음 | 한국심리상담연구소 |

현실치료의 적용2 (한국심리상담연구소, Robert E. Wubbolding)

늦었지만 올해판 버킷리스트를 작성해보고자 한다.

- 어버이날 기념 부모님 영상 제작

- 핸드폰 사진/ 동영상 폴더 정리 - > 동영상은 분류화 / 편집파일 만들어 두기

- 전국 팔도 여행하기!

- 윌라 오디오북 10권 / 독서 50권

- 감사일기 쓰는 습관 갖기(한영)

- (이번에야 기필코!) (찍진 않더라도) 바디프로필 몸매만들기

- 생일 기념 증명사진 찍기

- 찜한 영화들 모두 보기

- (장기) 취브닝 장학금 + oxbridge를 위한 영어실력 만들어두기!

- 스페인어